心理学

実践即決しそうになったら「これは直感の判断か、考え抜いた判断か」と一度だけ自問する。

宣言私は金額の大きい買い物を、その場で決めず一晩寝かせてから判断する。

実践うまくいかなかった日に「まだできない」と言い直して記録する。

宣言私は失敗した日に、責める言葉ではなく「次に試すこと」を1つ書く。

実践「限定」「みんな買っている」と感じたら、判断を止めて理由を1つ言語化する。

宣言私はセール表示に反応しそうになったら、必要性を一度紙に書いて確かめる。

実践困っていることを、信頼できる人に1つだけ正直に打ち明けてみる。

宣言私は今週、抱え込んでいる悩みを1つ、誰かに素直に相談する。