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たくみ書籍自己啓発
目標より仕組み 1%改善が複利で効く
出典:📖 ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣(ジェームズ・クリアー)
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学び
目標より仕組み 1%改善が複利で効く
実践
新しい習慣を、すでにある行動(朝の歯磨き)の直後に貼りつける「習慣スタッキング」で試す。
宣言
私は毎朝、歯磨きの直後に2分だけ机に向かう習慣を30日続ける。
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