生産性

実践依頼を受けたら即答せず「これは最重要の仕事か」を1問だけ自分に問う。

宣言私は今週、重要でない依頼を1件はっきり断る。

実践気になったタスクは頭で覚えず、その場でメモアプリの受信箱に放り込む。

宣言私は毎晩、頭に残っているタスクを全部1か所に書き出してから寝る。

実践集中したい作業の前に、スマホを別室に置き90分のタイマーをかける。

宣言私は平日の午前に、通知を切った90分の集中時間を毎日1回つくる。

実践聞いた議論で「自分は賛成か反対か」を1つだけ立場を決めてメモする。

宣言私は聞いたエピソードごとに、自分の意見を一行で残す習慣をつける。

実践締め切りのない大切なタスクに、自分で小さな期限を1つ設定する。

宣言私は後回しにしている個人プロジェクトに、今週末の締め切りを決める。